第三视角丨广州天河体育中心品茶海选工作室游玩全攻略

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起居与运动：不可逞强高强度运动，大汗后心气耗损严重，仅适合慢走、静态拉伸；空调温度不低于 26℃，护住脾胃不受寒。中午小憩养护心气，减少心慌胸闷发作。睡前按摩腹部，促进肠胃蠕动，缓解腹胀积食。