第一详解丨深圳南山品茶喝茶室可靠性分析

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饮食以“安神助眠、疏肝理气”为主，推荐食用百合莲子粥、酸枣仁茶、清蒸鱼等食物，其中酸枣仁具有安神助眠的功效，适合失眠人群。避免食用辛辣、油腻食物及含咖啡因的饮品，如咖啡、浓茶、巧克力等，以免刺激神经，加重失眠。

3、昨晚梦见自己中了一个亿，今天醒来赶紧狠狠的捏了捏自己的脸，我去，居然这么疼，看来这并不是梦，原来这居然是真的，真的是我白日做梦，梦得我脸红。