第三视角丨杭州豪华大圈品茶室游玩指南

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饮食调理：宜多食温补脾肾之品，如黑豆、核桃、羊肉、生姜，搭配茯苓、薏米健脾祛湿；忌生冷饮食、冰饮及寒性水果（如西瓜、梨），以免加重阳虚。推荐食谱：核桃黑豆炖羊肉，加入少量当归，既温肾助阳又补血活血，抵御当日寒水之气。

羊对应地支未，五行属土，为太阴湿土型体质，丑未年太阴湿土司天，湿气弥漫易侵入脾胃，形成“湿浊困脾”的体质倾向。对应脏腑为脾与胃，“脾主肌肉”“胃主受纳”，未羊体质者温顺和善，易因脾虚导致身体困重、食欲不振、气血不足。