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饮食调理：宜多食白色食物入肺，如银耳、百合、雪梨、杏仁，搭配菊花、决明子疏肝，避免辛辣、油炸食物；推荐食谱：雪梨杏仁百合汤，加入少量蜂蜜，既润肺又润肠，缓解当日燥盛与木旺的双重影响。

想拍出Ins博主那种不经意的时髦感？秘诀就是不看镜头。将头转向一侧，假装在看一旁的风景，或者被旁边的事物所吸引。然后抬起一只手，随意地整理一下头发。这种抓拍的感觉，能让照片显得非常松弛、自然，高级感瞬间就来了。