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要提防腱鞘炎问题，日常使用电脑、手机时，要注意姿势正确，不要长时间保持一个姿势不动，每隔一段时间就活动活动手指、手腕。如果感觉手指、手腕有酸痛感，要及时休息，做些简单的按摩和伸展动作，缓解肌肉紧张，预防腱鞘炎的发生。

脾胃健康方面，属羊人当日食欲较好，但需避免过量食用油腻食物，以免增加消化负担，导致腹胀、腹泻。饮食调理应以“健脾养胃、防寒保暖”为主，早餐可食用小米粥搭配包子，午餐加入山药炖排骨和炒白菜，晚餐以馄饨或面条为宜，食物温度要适宜，避免食用冷饭冷菜。