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饮食调理：宜多食黑色食物入肾，如黑芝麻、黑豆、木耳、桑葚，搭配枸杞、菊花清肝，避免甜腻、生冷食物；推荐食谱：黑豆木耳粥，加入少量枸杞，既补肾又清肝，平衡当日土旺克水与木旺耗水的影响。返回搜狐，查看更多考试季来临，不少同学和家长开始关注备考状态与临场发挥的关联。从传统文化中生肖与性格的角度切入，或许能为不同生肖的学生提供一些贴合自身特质的应考思路——并非玄学定论，而是结合生肖象征的性格倾向，挖掘潜在优势，助力调整状态。
气血调理方面，饮食以“益气养血、温通经络”为主，推荐食用红枣桂圆粥、当归生姜羊肉汤、黄芪炖鸡等食物，其中当归和黄芪具有补气养血的功效，适合冬季食用。避免食用生冷食物，如冰淇淋、冷饮等，以免损伤阳气，加重关节不适。 |
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