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及时调整生活方式：当身体发出预警信号时，要及时调整自己的生活方式。要改变不良的生活习惯，要建立健康的生活方式，要保持良好的心态。

禁忌提醒：当日朱雀凶煞易引发口舌纠纷，午马需谨言慎行，避免情绪激动；运动上忌剧烈运动（如篮球、长跑），以免耗伤心气，宜选择游泳、瑜伽等缓和运动；避免在高温环境下长时间停留，防止中暑。