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饮食以“滋养心肺、补充能量”为主，推荐食用银耳莲子羹、百合炒西蓝花、清蒸鲈鱼等食物，其中鲈鱼富含优质蛋白，有助于肌肉修复，适合运动后食用。避免食用辛辣刺激食物，如辣椒、花椒，以免刺激呼吸道，引发不适。

水瓶座今日运势（2025年12月16日）运势指数整体运势：★★★★☆爱情运势：★★★★★事业学业：★★★★★财富运势：★★★★☆健康指数：85%商谈指数：81%幸运颜色：橙色幸运数字：2速配星座：巨蟹座短评：行动模式更谨慎整体运势