第一分享丨深圳龙岗品茶喝茶室的无限可能

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健康运势良好，适当运动放松很关键。工作学习之余，别一直坐着或躺着，抽出半小时到一小时做些简单运动，像慢跑、跳绳或者跟着健身视频跳操。运动不仅能增强体质，还能释放压力，让身心都得到放松，以更好的状态投入到后续的生活中。

生肖马对应地支午火，主司心阳与心经，12月15日“马日冲鼠”，午火与月令子水形成“子午相冲”，虽日柱戊午火土旺相能助午火，但寒水克火的格局仍易导致“心阳受损、寒邪侵袭”。当日“灾煞”凶神提示需防范突发健康问题，典型表现为手脚冰凉、胸闷气短、畏寒怕冷，部分人群可能出现心率波动，这与寒潮刺激下血管收缩、心阳不能温煦周身密切相关。