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整体健康不错,但增强抵抗力不能松懈。天气转冷,要注意保暖,根据气温及时添衣,避免着凉。日常饮食可多吃些富含维生素和蛋白质的食物,像鸡蛋、牛奶、橙子等,同时适当进行一些室内小运动,如瑜伽、伸展操,提升身体抵御疾病的能力。 |
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