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运动可选择快走、慢跑、骑自行车等有氧运动，运动强度以心率控制在120-140次/分钟为宜，运动时间建议在上午10点至下午3点之间，此时气温较高，更适合户外活动。运动后进行拉伸放松，重点活动胸部和腿部肌肉，促进乳酸代谢。穴位按摩选择膻中穴（两乳头连线中点）和肺俞穴（背部第三胸椎旁开一寸半），膻中穴可调节心肺功能，肺俞穴润肺止咳，每次按压2-3分钟，每日1次。
双鱼座是浪漫主义的代表，他们渴望一段充满梦幻色彩的爱情。过去的一段感情可能因为种种现实原因而被迫分开，让双鱼座感到心碎。但在12月，月老将会眷顾双鱼座，为他们带来梦幻般的爱情机遇。曾经的爱人会在意想不到的场合与双鱼座重逢，重新点燃彼此心中的爱火。对于双鱼座来说，相信自己的直觉，勇敢地追寻爱情，将会让梦想照进现实，再次拥有幸福的爱情。 |
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