第一推荐丨云南高端大圈品茶室的别样演绎

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运动选择室内项目为宜，如瑜伽、普拉提或室内游泳，避免户外寒冷天气对身体的刺激。运动时注意腹部保暖，避免穿着过短的衣物导致腹部受寒。居家可进行“腹部按摩”，以肚脐为中心，顺时针按摩50圈，促进脾胃蠕动，增强消化功能。穴位按摩选择脾俞穴（背部第十一胸椎旁开一寸半）和胃俞穴（背部第十二胸椎旁开一寸半），调节脾胃功能，适合餐后半小时按压。

你的财运处于中等水平，合理规划开支很重要。日常消费中，各类开销容易打乱你的财务节奏。制定一个简单的收支计划，明确每月的必要支出和可自由支配金额，按计划消费。这样既能满足生活需求，又能避免不必要的浪费，让财务状况保持稳定，为未来积累财富。