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第三,及时疏导情绪。高温天心情烦躁时,不必强行压抑,可短暂停下工作,试试478呼吸法:用鼻子吸气4秒、屏息7秒、嘴巴呼气8秒,重复3~5次,快速平复交感神经兴奋,缓解急躁情绪。基于韩国全国医保系统402,663名参与者的15年纵向队列数据,评估新发糖尿病(NOD)的初始严重程度及早期进展模式与胰腺癌风险的关联。
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