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运动选择低强度的室内项目,如瑜伽或普拉提,避免户外寒冷天气和剧烈运动对肠胃的刺激。运动时注意腹部保暖,避免弯腰或腹部受压的动作。穴位按摩选择天枢穴(脐旁两寸)和足三里(膝下三寸),天枢穴调节肠胃功能,足三里健脾养胃,每次按压3-5分钟,每日2次。属猪人当日需减少外出远行,避免过度劳累,若需出行,提前做好肠胃防护措施。返回搜狐,查看更多当达尔文提出 "物竞天择,适者生存" 的理论时,他可能没有想到,这个理论会在现代社会中得到如此深刻的体现。在自然界中,只有那些能够适应环境、保持健康的生物,才能在激烈的生存竞争中生存下来;在人类社会中,同样如此,只有那些能够适应压力、保持健康的人,才能在激烈的社会竞争中获得成功。
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