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运动建议选择舒缓类项目，如傍晚进行30分钟太极云手或八段锦，通过“云手”动作调节肝气，“调理脾胃须单举”强化脾胃功能。穴位按摩可重点按压太渊穴（腕横纹桡侧）和太冲穴（足背第一、二跖骨间），前者润肺生津，后者疏肝解郁，每次按压3-5分钟，每日2次。特别提醒，属鼠人当日体检意愿较强，若有长期伏案导致的颈椎不适，可趁此日进行颈部X光检查，做到“防微杜渐”。
狗对应地支戌，五行属土，为太阳寒水型体质，辰戌年太阳寒水司天，阴寒之气易损伤脾阳，导致脾胃虚弱。对应脏腑为脾与心，“脾主运化”“心主血脉”，戌狗体质者忠诚可靠，易因情绪压抑导致脾胃功能失调、气血不足。
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