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当日健康焦点：年柱乙巳木火相生，寅虎得木势相助，肝火易亢；己未日土旺，木克土虽为“当令”，但过度则耗伤肝阴，出现口苦口干、目赤肿痛等症状；月柱水旺，金生水、水生木，间接助长木势，需防“木火刑金”，引发咳嗽、咽痛等肺系问题。尤其需注意丑时（1:00-3:00）肝经当令，若熬夜易加重肝阴耗损。
饮食调理：宜多食健脾祛湿、温阳散寒之品，如生姜、茯苓、薏米、南瓜，搭配红豆补气血；忌生冷海鲜、甜腻食物及冷饮，以免助湿生痰。推荐食谱：茯苓生姜炒南瓜，加入少量薏米，既健脾又祛湿，缓解当日湿浊之气。
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